Comment ?

Un groupe d’une dizaine de personnes

En présence de deux animateurs, formés à Pause, garants de la confidentialité, du non-jugement et d’une écoute « empathique »

Sur un thème choisi au début de chaque réunion par les participants

Avec un bilan des échanges fait en fin de soirée

Où et quand ?

Une fois par mois en soirée

Un des participants accueille le groupe (à tour de rôle dans la mesure du possible)

Une collation est proposée en fin de soirée

Quelques règles à suivre

Les échanges se font  en respectant quelques règles simples  :

# Parler de soi en disant « je »

Eviter  :

• de dire « on »,
• de parler au nom de quelqu’un
• de parler de généralités

Parler de ses expériences, de ses émotions, de ses sentiments

# Ecouter les autres

Ne pas les interrompre

Ne pas émettre de jugement de valeur (ni en bien ni en mal)

Rechercher les différences et non l’accord ou l’opposition

# Tous les propos échangés dans les Groupes de Communication doivent rester dans la confidentialité.